大阪府寝屋川市：姿勢と体のバランスを骨盤から整える｜骨盤スリムヨガ

大阪にてJAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガ資格を取得された なるみさん に、スキルアップ受講として JAHA認定骨盤スリムヨガ《通信コース》 をご受講いただき、1日オンライン認定試験にもご参加いただきました。誠にありがとうございました。

今回の学びでは、これまで積み重ねてこられたベビーヨガ＆ママヨガの経験に加え、女性の体をより深く見つめるための骨盤スリムヨガの視点が加わりました。土台となる骨盤まわりへの理解を深めることで、レッスンの幅だけでなく、伝えられる安心感もさらに広がっていく、充実した学びの時間となりました。

実技試験のレッスンでは、ゆっくりとした呼吸の流れを大切にしながら、体を無理なく動かしていく構成がとても心地よく感じられました。一つひとつのアーサナが自然につながり、受ける方が安心して身をゆだねられる、やわらかな空気感が広がっていました。

声かけも丁寧でわかりやすく、動きの説明がすっと入ってくるため、初めての方にも伝わりやすいレッスン内容でした。がんばりすぎず、呼吸とともに自分の内側へ意識を向けていける流れの中に、骨盤スリムヨガならではの魅力がしっかり表れていました。

シャバーサナでは、全体を包み込むような深いリラックス感があり、クラスの締めくくりとしてとても美しい時間が流れていました。体を整えるだけでなく、心までやさしくほどけていくような余韻が残る、素敵なデモレッスンとなりました。

研修では、ただポーズの形をなぞるのではなく、姿勢の特徴や体の使い方を見ながら、どこに意識を向けるとより動きが深まるのかを一緒に確認していきました。骨盤まわりは見た目だけではわからない部分も多いため、実際に動きながら理解を深めていける時間は、とても大切な学びになります。

一人ひとり体の状態が異なるからこそ、必要な声かけも、動きの引き出し方も変わっていきます。その方に合った伝え方を考えながら学びを進めていくことで、今後のレッスンにつながる実践的な視点もさらに深まっていきました。

今回の受講では、アーサナや体の使い方だけでなく、ヨガ哲学にも触れながらあたたかな対話を重ねることができました。技術や知識を身につけるだけでなく、どのような思いでレッスンを届けるのか、どのように相手と向き合うのかを見つめる時間は、指導を続けていくうえで大切な土台になります。

知識と実践、そして人に寄り添う視点が結びつくことで、レッスンはさらに深みのあるものになっていきます。学びを重ねる姿勢そのものが、今後出会う多くの方への安心感にもつながっていくように感じました。

ベビーヨガ＆ママヨガで育まれてきた経験に、今回の骨盤スリムヨガの学びが加わったことで、今後のレッスンはさらに幅広く、より深く広がっていくことと思います。産後の体に寄り添いたい方や、女性の体を丁寧に支えるレッスンを届けたい方にとって、今回の学びは大きな強みになっていくはずです。

このたびは、JAHA認定講師としてのスキルアップ、誠におめでとうございます。これからのご活動がさらに実り多いものとなりますよう、心より応援しております。