【キッズヨガ】お月見ヨガ☆東京都大田区

モーニングキッズヨガ紹介☆

『お月見ヨガ?』

季節にちなんだテーマで?
日本に伝わる伝統を学びました✨

古くから日本人がそうしてきたように
作物の実りに感謝すること
そして私たちの日々の幸せを願うこと
そんな伝統を
ヨガ哲学『サントーシャ』と絡めて
お話しました?

やきいもジャンケンをしたり
うさぎのダンスを踊ったり
最後は月礼拝のフローポーズにもチャレンジ❗️

ヨガを始めて数ヶ月がたった子どもたち✨
最近は少しずつフローポーズを取り入れるようにしています✨
『アーサナ（ヨガのポーズ）』
『呼吸』
『音楽』
この3つが自分の中で合わさった時
何ともいえない心地よさが
体中を巡るんです?

キッズたちにはまず
「楽しい！」「できた！」「やりきった！」
を味わってもらいたいと思っています。

それを繰り返し感じることで
自己肯定感が育ち
「心地よさ」「ポーズの完成度」「呼吸との調和」
など次のステップへと自然と進んでいきます♪

これはヨガだけではなく、勉強や興味のあること、そして人間関係など成長していく上で必要なものへのヒントとなってくれると信じています✨

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PeaceYogaTokyoのモーニングキッズヨガ?‍♀️

?毎週日曜　朝9:00〜9:30
?ZOOMを使ったオンラインレッスン
?対象年齢　3〜10歳頃
?初回体験は無料
?2回目からは500円
?兄弟姉妹は何人でも一緒に参加可能?
?お子様だけの参加?
?もちろん親子での参加も大歓迎✨
?毎回課題とテーマを決め、ストーリー仕立てのレッスンはあっという間の30分?

✔️オンラインだから手軽に始められる！
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11月のモーニングキッズヨガ?‍♀️ スケジュール公開? ありがたい事に?わずかとなっております❗️ いつも教室運営にご協力いただいております お母様お父様方、本当にありがとうございます?‍♀️ 11月も生徒さんたちからのリクエストテーマやpeaceyogatokyoオリジナルストーリーヨガで 楽しみながらヨガを通して 丈夫な体と心づくり✨ 美しい姿勢づくり? 目指して取り組みます? ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ PeaceYogaTokyoのモーニングキッズヨガ?‍♀️ 10/4（日）ポケモンスペシャル→?→終了 10/11（日）鬼滅の刃スペシャル→?→終了 10/18（日）恐竜の世界を冒険しよう！→?→増→?10組→終了 10/25（日） ハロウィンパーティー→?→増→残1組！ ?毎週日曜　朝9:00〜9:30 ?ZOOMを使ったオンラインレッスン ?対象年齢　3〜10歳頃 ?初回体験は無料 ?2回目からは500円 ?兄弟姉妹は何人でも一緒に参加可能? ?お子様だけの参加? ?もちろん親子での参加も大歓迎✨ ?毎回課題とテーマを決め、ストーリー仕立てのレッスンはあっという間の30分? ✔️オンラインだから手軽に始められる！ ✔️オンラインだから全国どこでもつながれる！ お気軽にご参加下さい? ご予約、詳細はプロフィールのURLから?‍♀️ @peaceyogatokyo DMでも受付?❗️

kaori（かわむらかおり）/ヨガインストラクター(@peaceyogatokyo)がシェアした投稿 - 2020年10月月19日午後11時09分PDT