千葉県市原市：毎日の育児に寄り添うベビーヨガメソッド：親子の時間が変わる30分

ベビーヨガやママヨガは、赤ちゃんとのふれあいを大切にしながら、産後の体と心を整える時間をつくります。
JAHAの親子ヨガ資格講座では、インストラクターとして必要な実践力や知識を丁寧に学びながら、育児や地域活動にも活かせるヨガを習得できます。

今回ご紹介するのは、yumika先生が「ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター資格」を修了されるまでの学びの様子と、これからの活動についてです。

資格取得のきっかけと想い

もともとリトル＆キッズヨガやベビーマッサージを学ばれていたyumika先生。
「もっと親子で一緒に楽しめるヨガを深めたい」という想いから、今回ベビーヨガ＆ママヨガ資格講座の受講をスタートされました。

▲ 親子でふれあうベビーヨガ講座の様子

ヨガで感じた「つながる力」

講座では、産後の体や心の仕組みを学びながら、誘導方法（キューイング）や調整方法（アジャストメント）を実践形式で学習。
他の受講生との交流を通して、自然と笑顔が広がるあたたかい時間となりました。

▲ 実技中の丁寧な誘導と安心感のある雰囲気

実技試験での成長と気づき

実技試験では、ダウンドッグの誘導が特に丁寧で、声のトーンやペースも落ち着いており、全体の進行がとてもスムーズでした。
お子さま連れの参加者にも安心感を与える対応が印象的で、講師としての一歩を着実に踏み出されました。

▲ JAHAベビーヨガレッスン風景

地域で広がる親子ヨガの場づくり

今後はご自身の息子さんとのヨガも取り入れながら、地域での親子ヨガレッスンを開催予定。
ママと赤ちゃんが安心して集える場をつくる取り組みに、多くの共感が集まりそうです。
4月以降の活動にも注目が集まり、またご一緒できる日を楽しみにしています。