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《つくばみらい市》　今日からずーっとご機嫌ママに今の私を１２０％楽しんで幸せ子育ても叶えるヨガインストラクター　なまいあゆみです 

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こんにちは！外を歩くと危険な暑さ！本格的な夏が始まりましたね。私は初めて夏バテ？熱中症？を体験しています。なったことがなかったので、これくら