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キッズヨガのレッスンでは、あぐら座の姿勢で最初に腕を広げてユラユラと体を動かす動作をよく取り入れています✨これは立ちポーズに入る前に平衡感覚

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  マタニティヨガでお腹の赤ちゃんも興奮♡ 7月からマタニティヨガをスタートしました！！ 自分がマタ

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7月に入り、七夕も過ぎ、月日があっという間に過ぎている事を感じている、この頃。 大雨が続き、災害のニュースも多く、心配な事が続いて

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