福岡県糟屋郡：身体の使い方を見直す｜呼吸・姿勢・体幹を大切にした骨盤スリムヨガ

福岡県糟屋郡で幼稚園教諭・保育士として勤務されているmariko先生が、通信講座で学びを深め、JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター資格を取得されました。

JAHA認定講師、リトル＆キッズヨガインストラクターとしても活動し、キッズヨガプロジェクトレッスンにも参加されています。

これまで子どもたちへヨガを伝えてきた経験を土台に、今回は「大人の方にもヨガを届けたい」という思いから、新たな学びへ進まれました。

キッズヨガでの経験から、骨盤を学ぶきっかけへ

キッズヨガを伝えるためにポーズの練習や姿勢改善を続ける中で、ご自身の骨盤が前傾していることに気づかれたmariko先生。

その経験をきっかけに、骨盤に特化した学びを深めたいという思いが強くなりました。

身近な方へ、心地よいヨガを伝えるために

地域のママ、ご両親、ご友人など、身近な大切な方へ正しい知識をもとにヨガを伝えたいという気持ちも、受講を後押ししました。

実技レッスンで伝わった丁寧さと一貫したテーマ

実技レッスンでは、最初の説明が丁寧で、骨盤調整と足の学び、さらに東洋医学の知識を生かした「巡りを良くする」という目的が、受講者に分かりやすく伝わる導入となっていました。

レッスンの最初から最後までテーマがぶれず、ミラーリングを取り入れた指導も見やすく、安心して動きやすい進め方に仕上がっていました。

シャバーサナで伝えた「休むことの大切さ」

シャバーサナでは、「頑張りすぎないこと」や「しっかり休むこと」の大切さを伝えるメッセージが印象的でした。

最後のクロージングまで丁寧に進み、心と体を穏やかに整えながらレッスンを終えられる、心地よい時間となっていました。

講座を受講しようと思ったきっかけ

骨盤スリムヨガインストラクター養成講座を受講して

これまでの経験を生かし、活動の幅をさらに広げて

これまで積み重ねてきた保育やキッズヨガの経験に、骨盤スリムヨガの学びが新たに加わりました。

子どもたちへのヨガだけでなく、地域のママやご家族、ご友人など、大人の方へも心と体を整えるヨガを届けたいというmariko先生の思いが、これからの活動につながっていくことを楽しみにしております。