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無意識に体形をカバーする洋服を選んでいませんか？  ヨガがボディメイクに有効なわけ☆ ♡リンパの流れが良くなる

近年、心と脳との関係が注目されているのが「運動」です。実験では、運動がうつ病や認知症、発達障害を改善させることが証明されたそうです。&nbs

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妊娠・出産は女性が命をかけて立ち向かう一大イベントです。 私は最後の出産が今から８年前になるので妊娠・出産の壮絶さを忘れかけていま

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