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妊娠期を心地よく過ごすために知っておきたい、マタニティヨガの役割とやさしい効果妊娠中は、お腹のふくらみとともに体の使い方が大きく変わり、腰ま

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《つくばみらい市》　今日からずーっとご機嫌ママに今の私を１２０％楽しんで幸せ子育ても叶えるヨガインストラクター　なまいあゆみです 

１人目出産後、妊娠前から開いていたヨガクラスに娘を連れて再開した時のお話し。 長く通ってくださってるママさんが「子連れでお仕事され

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