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健康に効果的な呼吸法と呼吸筋の役割私たちは普段、呼吸をあまり意識することなく生活しています。けれども呼吸は、心と体の状態に深く関わる大切な働

妊活・マタニティ・産後ケアをつなげて学ぶ骨盤スリムヨガ千葉県成田市からご参加のshioriさんが、JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター

便秘を根本から整える：ヨガと生活習慣でお腹をすっきり軽やかに便秘とは、便がすっきり出ない状態が続き、排便回数の減少、便の硬さ、強くいきまない

赤ちゃんの安心感とママのリフレッシュを育む実践的な学び群馬県高崎市で、幼稚園教諭・保育士として子どもたちと関わっているさやかさん。JAHA認

 子育て中のママたちは気づけば24時間誰かのために過ごしています。 子どもの機嫌や体調家族の予定、人との関わり。生活する

こんにちは。JAHA協会認定トレーナーのyuriです。私は現在、ベビマ・ベビヨガの資格取得講座とベビマ＆ベビママヨガのレッスンを開催していま

産後ヨガの効果を引き出す3つのポイントと安全に始めるタイミング産後ヨガは、出産後の体と心を少しずつ整えていくためのやさしい運動です。育児が始

親子のぬくもりを感じるベビーマッサージ石川県金沢市より、mayuさんがJAHA認定ベビーチャクラマッサージインストラクター養成講座を修了され

 今日は三橋総合公園体育館で開催しているベビーママヨガ教室の"おしゃべり会"の日🍪 ママたちの情報交換や交流、息抜きがで

【浦和】赤ちゃんとママのためのベビーヨガ＆ベビーマッサージ教室 LaLaOhana こんにちは。LaLa OhanaのERIKOで

《茨城県つくばみらい市》 今日からずーっとご機嫌ママに今の私を１２０％楽しんで幸せ子育ても叶えるヨガインストラクター　なまいあゆみ

生後1ヶ月の赤ちゃんを知ろう：特徴、お世話、注意点生後1ヶ月の赤ちゃんは、誕生からわずか1ヶ月の間に、体つき・眠り方・泣き方・授乳の様子が少