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ピラティスとヨガ：それぞれのメリットとあなたに最適な選択 ピラティスは誰に向いている？ その特徴とは ピラティスに向いている人の特徴姿勢の改

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ピラティスパフォーマンス向上のためのキーアイテム  ピラティスは、心と身体の両方に対して深い影響を与えるエクササイズです

こんにちは！兵庫県西宮市のベビママヨガ教室ハルノキです。今日は、私の家族の話をします。家族は、すご～く身体が硬いです！どのくらい硬いかと言う