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キッズヨガで【美しい姿勢作り】JAHA協会のキッズヨガ健康促進ヨガを生活の一部になる事で健康促進にもお役立て頂けます。呼吸を合わせてペアポー

ヨガで繋がる幸せ【ハッピーライフ】JAHA協会ではヨガ資格講座を開講骨盤スリムヨガベビーヨガ＆ママヨガベビーチャクラマッサージリトル＆キッズ

柔軟な体はメリットがたくさん 体の柔軟性を高めることで、「痩せやすい」「美肌」「むくみにくいスッキリした脚」「疲れにくい」などとい

早いもので、もう9月も終わり。 過ごしやすくなってきたのもあり、最近はランニングする方をよく見かけるようになり、そんなところにも季

ベビーのスペシャリスト「ヨガ資格」大阪府摂津市より通学講座でご受講ベビーヨガ＆ママヨガは開いた骨盤を整えたり、凝り固まった胸や背中の筋肉を伸

【腹式呼吸】  横隔膜を動かすヨガで最も代表的なリラックス呼吸です。副交感神経を優位にし、体も心も穏やかになる。座位もし

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Postpartum yoga 産後ヨガ産後は、育児に追われて体を気遣うことができず、疲れやストレスも溜まりがち。産後ヨガはダイエットだけ

梅雨があけ、夏本番となり、少し秋めいてトンボが飛んでいますね！ 私は暑すぎる毎日&湿度の高さにダウン寸前です。こどもたちはコロナの

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