東京都新宿区：赤ちゃんが途中で泣いたときも安心し…
育児中の座り方と立ち上がり方を見直すベビーヨガ＆ママヨガの姿勢づくり東京都新宿から、助産師・保健師の真理子さんにJAHA認定ベビーヨガ＆ママ
BY
築山 萌
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ヨガで繋がる幸せ【ハッピーライフ】
JAHA協会ではヨガ資格講座を開講
骨盤スリムヨガ
ベビーヨガ＆ママヨガ
ベビーチャクラマッサージ
リトル＆キッズヨガ
通学講座・オンライン講座・通信講座で資格開講
オンラインにてワークショップ
心も身体もスッキリ！
JAHA協会
致しました。
43名のご参加を頂きありがとうございました！
全国の皆様にお会いできて嬉しかったです。
【テーマ】自分の心が喜ぶ事をしよう
アーサナの本来の目的は『心の調整』
人と比べずにちょうどよい所を探す。
丁寧にウォーミング
cat＆com（猫のポーズ）、ハトのポーズ
ポートのポーズ、ダウンドッグ、ワシのポーズの練習を行いました。
最後は少しヨガ哲学のお話を♡
子育てや日々の生活も同じ
『今ここにある小さな幸せに気付く』
『感謝の気持ち』
大切にしたいですね。
気付き多きお時間に感謝致します。
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