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ピラティス解剖学 〜からだのしくみを知ることで、動きが変わる〜私たちの身体は、ただ動かすだけではなく、どう動かすかによってコンディションが大

ピラティスとは体を「鍛える」のではなく「整える」ための運動ピラティスは、20世紀初頭にドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏によって開発された

デスクワーク頭痛を根本ケア：姿勢×呼吸で変わる日常ピラティスピラティスで緊張型頭痛の改善が期待できる理由と、体を変えるヒント「後

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