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育児でゆがんだ姿勢に効く！ママ専用ピラティス体幹トレーニング赤ちゃんと一緒に動きながら、ママ自身の心と体も整えていく——そんな「ベビママピラ

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豊島区・Kaoriさん｜リトル＆キッズヨガインストラクター養成講座レポートこのたび、豊島区のヨガインストラクターKaoriさんが「リトル＆キ

赤ちゃんの成長を支えながらママも整えるベビーヨガ｜ようこさんは、オンライン形式で開催されたベビーヨガ＆ママヨガインストラクター養成講座に参加

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