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Kidsyoga リトル＆キッズヨガリトル＆キッズヨガは、自然そのものの生命力のたくましさや柔軟性から呼吸の仕方や身体の使い学び、成長期の子

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ハンモックにぶらさがり空中で行うエアリアルヨガの体験会～はじめてのエアリアルヨガ～日時：2023年12月21日(木)13:30～14:30　

●幻想的な空間の中、簡単なポーズとゆっくりとした呼吸法でリラックスを目的とするクラス●辛い肩凝り腰痛を改善・予防へと繋げるクラス●骨盤回りを

2023年11月より、毎週水曜日のレッスンを、私の自宅で開催することにします。 それに伴い変更点がありますのでご確認ください。&n

コア強化からストレス軽減まで、ヨガの力を活用しよう ヨガはウエストシェイプに効果的です。ヨガのポーズはコア筋肉を強化し、ウエストを

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妊娠期の健康管理: マタニティヨガの役割と効果JAHAヨガ教室では骨盤に着目してベビーヨガ・産後ヨガ・キッズヨガ・マタニティヨガレッスンを開