「ピラティス」骨盤と背骨を整える ボールを活用した…
親子で楽しく運動習慣！ヨガで体幹を鍛えながら春を健やかに迎えよう ピラティスの基本「ロールバック（Cカーブ）」を、ボー
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築山 萌
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時は少し遡りますが...mako先生に自宅への出張講座を開講いただき昨年12月、無事にベビママヨガとチャクラマッサージの資格を取得できました
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