マタニティヨガ【北海道千歳市　骨盤スリムヨガ】

北海道千歳市のベビーヨガ&ママヨガスクール

ベビーヨガ＆ママヨガＲｏｏｍｙです。

 

当スクールでは、定期的には開催していませんが

「マタニティヨガ」レッスンも可能です。

マタニティヨガの効果

マタニティヨガを行うことで、妊娠中の心と体を安定させることが出来ます。

ヨガの呼吸法を行うことで、出産もスムーズになります。

妊娠中は、心が不安定になって、いらだちを覚える事も多いものです。

心と体を整えることの出来るヨガを、マタニティ期に行うことは最適です。

また骨盤スリムヨガで骨盤を整える事は、

赤ちゃんがいる子宮の環境を整え、出産トラブルの予防や安産にも繋がります。

呼吸に合わせて、無理のないアーサナをゆっくりと行い、

出産に必要な筋肉を作ります。

 

マタニティヨガに参加できるのは？

安定期（妊娠１６週）に入っていて妊娠経過が順調な場合は

臨月（妊娠３６週）までの期間は

夜ヨガ、及び昼の骨盤スリムヨガレッスンにご参加可能です。

現在開催している夜ヨガ～大人女子の骨盤スリムヨガ®でも

妊娠中の方のご参加するケースもあるため

その際はマタニティヨガでもOKな内容でレッスンを行っています。

 

夜ヨガ～大人女子の骨盤スリムヨガ®についてはこちら

＞＞＞＞大人女子の骨盤スリムヨガ®

 

但し、妊婦さんにはNGなアーサナもありますので

必ずレッスンご予約の際には妊娠中であることをお伝えください。

マタニティヨガ対応のレッスンをさせていただきます。

 

また、リクエストに応じて

プライベートレッスン及び少人数での

マタニティヨガレッスンも開催いたしますので

ご希望の方や興味のある方は

お気軽にお問い合わせください。

 

妊娠中はマタニティヨガ、

出産後は赤ちゃんと一緒にベビーマッサージやベビーヨガと

JAHA協会は女性の妊娠～出産～産後までを

トータルにサポートいたします。