呼吸【茨城・つくば、みらい平】ベビーヨガ＆ママヨガ

ベビーヨガ＆ママヨガ【つくば・みらい平】

 

呼吸っていつもは意識しないけど、ヨガをすると自然にゆっくり呼吸をしようと意識する。

いつもレッスンの時に「鼻から吸って〜」と言いながら私も一緒に吸っています。それがとっても心地よくって吐いた時にはとても穏やかな気持ちになる♡

その心地いい呼吸が自然と生活の中に生かされると子供達との時間がちょっと変わるんです。

今日も朝から息子がギャーギャー泣いておりました。でもちょっと目を閉じて一呼吸置いてそばに行くと、私も冷静になれる。そーすると息子はすぐに泣き止んでギュッと抱きついてくれました。そのあとすんなり朝食を食べました笑

そんな風に生活のなかに少しヨガを取り入れてみると、1日が穏やかに過ごせますよ♡

 

baby＆mamayoga hiyori

赤ちゃんとママのためのヨガ教室です。

首座り時間〜3歳ごろまでご参加いただけます。

赤ちゃんとママの穏やかな1日の始まりに一緒にヨガを楽しみませんか？

赤ちゃんのヨガやマッサージを取り入れて、飽きないようにお歌を歌いながら楽しみます。

ママは自分のために。深い呼吸をしたり、身体を動かしてリフレッシュしましょう。

• きっといつもの1日が少しキラキラしたものになるはず。

ぜひご参加お待ちしております。

 

つくばカピオ

10/29(木)10:00〜

11/5(木)10:00〜

1200円（初回1000円）

 

みらい平

（株）ミライズム 2階プリズムホール

※ファミリーマートさんお隣、【ひかり歯科医院】の看板がついた建物

11/11(木)10:00〜

1000円（初回800円）

 

ご注意

感染症拡大防止のためドアは開けたまま行います。

入り口には消毒液を置いておりますので手指を消毒してから入室をお願いいたします。

ご自宅での検温、少しでも体調がすぐれない時には他の日にお振替をお願いいたします。

ママさんはマスクの着用をお願い致します。

 

持ち物

ヨガマット。ない方はバスタオル

タオル

飲み物

お子様のお出かけセット

 

キャンセルについて

事前にご連絡いただけましたら他の日にお振替いたします。

 

お詫び

 

私にも子供がおります。急な体調不良などでレッスンをお休みさせていただくこともあるかと思います。ご迷惑をおかけしてしまいますがご了承いただけますと幸いです。

 

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