福島県白河市【骨盤スリムヨガ®️／代謝を高めよう！】
代謝を上げて免疫力アップ⤴︎︎⤴︎︎ ■骨盤スリムヨガクラスでは、骨盤に特化したレッスン構成となります。女性のライフステージに合わ
BY
阿久津 睦子
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女性のライフステージに合わせたヨガをお伝えします！
ヨガ教室に初めて参加する時は、きっとドキドキとワクワクの両方ですよね😊
きっと皆同じはず！！
ポーズは出来なくても大丈夫！
普段、無意識にしている呼吸を意識してみる！
普段使わない筋肉を使ったり緩めたりしながら、自分の体を感じる事から始めます。
ヨガは誰かと競い合うものでもなく、頑張りすぎる必要もありません✨
ヨガを続ける過程で、心や体の変化を楽しんでみてはいかがでしょうか😊❤️
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骨盤スリムヨガ®️/妊活ヨガ
代謝を上げて免疫力アップ⤴︎︎⤴︎︎ ■骨盤スリムヨガクラスでは、骨盤に特化したレッスン構成となります。女性のライフステージに合わ
春ですね🌷🐝…皆さん体調はいかがでしょうか？最近私がハマっているのは、鼻うがい👃🏻💦ぬるま湯に塩ひとつまみ！慣れるとスッキリしますよ！花粉症
■骨盤スリムヨガ®️／妊活ヨガ2021年3月15日(月)マイタウン白河2F和室10:30～11:30※次回3月22日(月)ご予約お待ちしてお
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