福島県妊活ヨガ/産後ヨガ/ハタヨガ 心も体もリセット!

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SunYoga

レッスン講師: 阿久津 睦子 27 Good
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■骨盤スリムヨガ®️/妊活ヨガ

女性のライフステージに合わせたヨガをお伝えします!

 

ヨガ教室に初めて参加する時は、きっとドキドキとワクワクの両方ですよね😊

きっと皆同じはず!!

ポーズは出来なくても大丈夫!

普段、無意識にしている呼吸を意識してみる!

普段使わない筋肉を使ったり緩めたりしながら、自分の体を感じる事から始めます。

 

ヨガは誰かと競い合うものでもなく、頑張りすぎる必要もありません✨

 

ヨガを続ける過程で、心や体の変化を楽しんでみてはいかがでしょうか😊❤️

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■次回の開催は2021年2月15日(月)マイタウン白河2F和室10:30~11:30

骨盤スリムヨガ®️/妊活ヨガ

 

 

□新型コロナウイルス感染予防対策

新型コロナウィルス感染予防をして開催いたします。※換気、レッスン前の手指消毒、マスク着用にてレッスンさせていただきます。予めご了承ください。

 

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