実行機能を育てる☆【キッズヨガ】東京都大田区

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レッスン講師: kaori(かわむらかおり) 122 Good
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人がある目標を果たすために、順序を立てて課題をクリアしていく力を「実行機能」といいます。
実行機能は「認知能力」とも呼ばれ、何かを理解したり、判断したりするときに働きます。
その中心を担っているのが脳の前頭前野という部分です。
知性や理性をつかさどる前頭葉の中でも特に感情ややる気、実行機能の中心を担っている前頭前野。
 
前頭前野が成長すると
☑言葉を理解して、順序だてて話すことができるようになる
☑やる気が起きやすい
☑気持ちのコントロールがしやすい
☑相手の気持ちが想像できる
☑実行機能が高まる
などなど
子どもに身に着けさせたい力が身に着きます。
 
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実は最近の研究では、年齢や発達の程度に関わらず、10分程度の軽い運動を行うことで
この前頭前野の血流が増えることが分かりました。
 
そして前頭前野に血流が増えると、実行機能が向上することが明らかになりました。
キッズヨガは育脳効果もあるといわれていますが、脳の司令塔が育てば、毎日の生活での「できない」「困った」は軽くなることが期待できます。
全身を動かすからこそ、脳がバランスよく発達します。
 
そして楽しい時こそ、脳は働きます!
 
「こんなテーマでヨガをしてみたい」
「こんなことが好きだけど、ヨガで表現できないかしら?」
などお気軽にお声がけくださいね♡
 
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日曜9:00~9:30

モーニングキッズヨガ@オンライン

 

3/7(日)「ハワイ旅行に行こう」(終了)

3/14(日)「マジカルヨガランド」(終了)

3/21(日)「新学期の準備をしよう」

3/28(日)「お花見をしよう」

 

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 1レッスン500円

3レッスン回数券1300円(有効期限なし)

※トイザラスクーポン対象外

 

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PeaceYogaTokyoのモーニングキッズヨガ🧘‍♀️

💟毎週日曜 朝9:00〜9:30
💟ZOOMを使ったオンラインレッスン
💟対象年齢 3〜10歳頃
💟初回体験は無料
💟2回目からは500円
💟兄弟姉妹は何人でも一緒に参加可能👫
💟お子様だけの参加🆗
💟もちろん親子での参加も大歓迎✨
💟毎回課題とテーマを決め、ストーリー仕立てのレッスンはあっという間の30分🎶

✔️オンラインだから手軽に始められる!
✔️オンラインだから全国どこでもつながれる!

お気軽にご参加下さい😊

 

ママ向けレッスン

骨盤スリムヨガ60分

ベビママヨガ60分

オンラインレッスンも実施中♪

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