実行機能を育てる☆【キッズヨガ】東京都大田区

人がある目標を果たすために、順序を立てて課題をクリアしていく力を「実行機能」といいます。

実行機能は「認知能力」とも呼ばれ、何かを理解したり、判断したりするときに働きます。

その中心を担っているのが脳の前頭前野という部分です。

知性や理性をつかさどる前頭葉の中でも特に感情ややる気、実行機能の中心を担っている前頭前野。

 

前頭前野が成長すると

☑言葉を理解して、順序だてて話すことができるようになる

☑やる気が起きやすい

☑気持ちのコントロールがしやすい

☑相手の気持ちが想像できる

☑実行機能が高まる

などなど

子どもに身に着けさせたい力が身に着きます。

 

実は最近の研究では、年齢や発達の程度に関わらず、10分程度の軽い運動を行うことで

この前頭前野の血流が増えることが分かりました。

 

そして前頭前野に血流が増えると、実行機能が向上することが明らかになりました。

キッズヨガは育脳効果もあるといわれていますが、脳の司令塔が育てば、毎日の生活での「できない」「困った」は軽くなることが期待できます。

全身を動かすからこそ、脳がバランスよく発達します。

 

そして楽しい時こそ、脳は働きます！

 

「こんなテーマでヨガをしてみたい」

「こんなことが好きだけど、ヨガで表現できないかしら？」

などお気軽にお声がけくださいね♡

 

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日曜9：00～9：30

モーニングキッズヨガ＠オンライン

 

3/7（日）「ハワイ旅行に行こう」(終了）

3/14（日）「マジカルヨガランド」（終了）

3/21（日）「新学期の準備をしよう」

3/28（日）「お花見をしよう」

 

 

 1レッスン500円

3レッスン回数券1300円（有効期限なし）

※トイザラスクーポン対象外

 

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PeaceYogaTokyoのモーニングキッズヨガ🧘‍♀️

💟毎週日曜　朝9:00〜9:30
💟ZOOMを使ったオンラインレッスン
💟対象年齢　3〜10歳頃
💟初回体験は無料
💟2回目からは500円
💟兄弟姉妹は何人でも一緒に参加可能👫
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