産後の体力回復に!ママ必見のヨガポーズ「ナヴァー…
関連●オフィシャルサイト●新着ブログ●レッスン情報●JAHAヨガ資格講座 忙しいママのための短時間ヨガ:ナヴァーサナで心も体もスッ
若いころと比べて体が思うように動かなくなると、外に出る事や、体を動かすのが面倒になったりしてしまい。体を動かさないことからますます体力や持久力、筋力の機能が低下するという悪循環が生まれます
常に自分自身に強い意識を持ち加齢に戦う気持ちを持つ事が美を保つ秘訣
全国で繋がるオンラインヨガレッスン開催
通学では千葉市中央区・花見川区・稲毛区・若葉区・緑区・美浜区からお越し頂いております。
JAHA協会ではエクササイズの強い「エモーションフローヨガ」レッスンを開催しています
ヨガはゆったりとしたイメージを持つ方も多いと思いますが、エモーションフローヨガは「静」と「動」を交えながら
ダイエット効果が非常に高いヨガ
「体幹」「筋力」「柔軟」この部分をすべて鍛え、ピラティス・ダンス・ヨガなどエクササイズ的要素が非常に強いヨガレッスンです
JAHA協会では骨盤スリムヨガ・ベビーヨガ&ママヨガ・リトル&キッズヨガのヨガインストラクター資格講座を開講
そのすべてが骨盤にフォーカスしたスペシャリストヨガ講師育成になります
これはあくまで自主練です。ここまでハードなレッスンを行う事はございません。
みなさんのご希望であれば難易度を上げる事は可能です。
「わがままボディ」から「美ボディ」へ
▼JAHA資格講座一覧▼
関連●オフィシャルサイト●新着ブログ●レッスン情報●JAHAヨガ資格講座 忙しいママのための短時間ヨガ:ナヴァーサナで心も体もスッ
関連●オフィシャルサイト●新着ブログ●レッスン情報●JAHAヨガ資格講座 産後リカバリーにおすすめ:赤ちゃんと共に楽しむピラティス
関連●オフィシャルサイト●新着ブログ●レッスン情報●JAHAヨガ資格講座 親子で楽しむヨガタイム:太陽礼拝Bで子供たちの心と体を鍛
過去の予約時に利用したメールアドレスをご入力ください