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2021.10.05 Tue

基本アーサナを学ぶオンラインWS開催【産後ヨガ】

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千葉市：親子
「ヨガ＆ピラティス」スタジオ

レッスン講師：築山萌 261 Good

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心も身体もスッキリ！

JAHA協会　

致しました。

43名のご参加を頂きありがとうございました！

全国の皆様にお会いできて嬉しかったです。

【テーマ】自分の心が喜ぶ事をしよう

アーサナの本来の目的は『心の調整』

人と比べずにちょうどよい所を探す。

ヨガオンライン

丁寧にウォーミング

cat＆com（猫のポーズ）、ハトのポーズ

ポートのポーズ、ダウンドッグ、ワシのポーズの練習を行いました。

最後は少しヨガ哲学のお話を♡

子育てや日々の生活も同じ

『今ここにある小さな幸せに気付く』

『感謝の気持ち』

大切にしたいですね。

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気付き多きお時間に感謝致します。

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