【東京都世田谷区駒沢でベビーヨガ】ベビーヨガの良さ

Little Birdieのベビーヨガクラスでは、レッスンの冒頭にベビーマッサージを取り入れています。

それには理由があります。

赤ちゃんは普段手や足を持って5分以上動かされることはそうそうありません。

まずは触れられることに慣れてもらいます♪

それも身体の末端・足先から始めていきます。

足のマッサージ、とっても気持ちよくてまた冷え性対策にも。

足が温まるとご機嫌もよくなります。

昨日のレッスンでも足のまだからはじめ、安眠効果もあることをお伝えしていました。

するとレッスン後にとっても嬉しいメッセージが♡

お家に帰ってから、教えていただいた通り、足を温めてかかとを押してたらめちゃくちゃ安らかに眠りにつきました！効果絶大でビックリです👀

ベビーヨガで赤ちゃんがいろんな方法で身体を動かしていくことで満足感やそれぞれのポーズの効果が得られることの他、

マッサージの効果も感じていただけて嬉しく思いました!!! 

ベビーヨガクラスも土日開催です。

レッスンスケジュールはインスタでアップしていますので@littlebirdie_yogaフォローお願いします♡

Seila