チャレンジ『ヨガエクササイズ』フローヨガアレンジ

JAHAヨガスタジオの画像

JAHAヨガスタジオ

レッスン講師： 築山 萌 193 Good
Share

チャレンジヨガエクササイズ

 

骨盤スリムヨガで美ボディを目指そう


JAHA協会ではヨガ資格講座を開講
骨盤スリムヨガ
ベビーヨガ＆ママヨガ
ベビーチャクラマッサージ
リトル＆キッズヨガ

通学講座・オンライン講座・通信講座で資格開講

関連
●オフィシャルサイト
●新着ブログ
●レッスン情報
●JAHAヨガ資格講座

 

チャレンジポーズ「エクササイズ」

 

エモーションフローヨガに向けて体幹を鍛える自主練😂
ついでに二の腕もシェイプアップ💪








アームバランス→チャタランガ→アッパードッグ→ダウンドッグ→サイドプランク

•体幹トレーニング
•筋膜リリース
•柔軟性アップ
•筋トレ　主にお尻

をメインに行っています！

身体を鍛える事は心を鍛える事に繋がります‼️

心と身体律する‼️





 


▼JAHAヨガ資格講座一覧▼
ヨガ資格一覧


予約バナー

ラインアット

 

関連
●オフィシャルサイト
●新着ブログ
●レッスン情報
●JAHAヨガ資格講座

 

産後ヨガレッスン

北海道,青森県,岩手県,宮城県,秋田県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島,県沖縄県
関連タグ ベビーヨガ産後ヨガキッズヨガマタニティヨガオンラインヨガ

この記事をシェアする

Other Blog この認定校の他のブログ

View More 右矢印
築山 萌の画像

レッスン講師
築山 萌

193

JAHAヨガスタジオ

JAHAヨガスタジオの画像

JAHAヨガスタジオ

Lesson
この認定校のレッスン

現在公開中のレッスンはありません。

Search Blog
認定校ブログ

東京都西東京市「赤ちゃんの発達を助ける愛情のタッ…の画像

東京都西東京市「赤ちゃんの発達を助ける愛情のタッ…

BY JAHAYOGA
人は自分の鏡の画像

人は自分の鏡

BY mako
キッズと一緒に！成長をテーマにしたヨガポーズ：笑…の画像

キッズと一緒に！成長をテーマにしたヨガポーズ：笑…

BY 築山 萌
山口県宇部市「フローヨガ資格の全貌:ポーズからポー…の画像

山口県宇部市「フローヨガ資格の全貌:ポーズからポー…

BY JAHAYOGA
千葉県印西市『フローヨガ資格』動きと静けさの調和…の画像

千葉県印西市『フローヨガ資格』動きと静けさの調和…

BY JAHAYOGA

TOPICS
トピックス

【美ママピラティス資格講座とは？】コアからカーヴ…の画像

【美ママピラティス資格講座とは？】コアからカーヴ…

BY JAHAYOGA
『子育てに活かせるヨガ哲学入門』2024年1月30日(火)…の画像

『子育てに活かせるヨガ哲学入門』2024年1月30日(火)…

BY JAHAYOGA
ZOOM生配信無料体験会【骨盤スリムヨガ＆子育てママ…の画像

ZOOM生配信無料体験会【骨盤スリムヨガ＆子育てママ…

BY JAHAYOGA
2023年10月10日(火)~『JAHA協会×ベビーザらス・トイ…の画像

2023年10月10日(火)~『JAHA協会×ベビーザらス・トイ…

BY JAHAYOGA
千葉市 キッズヨガ教室『英語DE』リトル＆キッズヨガ…の画像

千葉市 キッズヨガ教室『英語DE』リトル＆キッズヨガ…

BY JAHAYOGA
ベビーヨガ＆ママヨガ無料体験会 ベビーパークヨガ無料体験会

Course 通学/通信講座

骨盤スリムヨガの画像

通学講座

骨盤スリムヨガ®インストラクター養成講座

 ベビーヨガ＆ママヨガの画像

通学講座

ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター養成講座

 ベビーチャクラマッサージの画像

通学講座

ベビーチャクラ
マッサージインストラクター養成講座

 リトルキッズヨガの画像

通学講座

リトルキッズヨガインストラクター養成講座

 骨盤スリムヨガ®の画像

通信講座

骨盤スリムヨガ®インストラクター養成講座

 ベビーヨガ＆ママヨガ」「ベビーチャクラマッサージ」の画像

通信講座

「ベビーヨガ＆ママヨガ」
「ベビーチャクラマッサージ」インストラクター通信W養成講座

 リトル＆キッズヨガの画像

通信講座

リトル＆キッズヨガインストラクター養成講座
ヨガスタジオ-JAHAnavi

ログイン

過去の予約時に利用したメールアドレスをご入力ください