ママヨガ★岐阜県▪東濃 ママヨガ ベビーヨガ

♡ママヨガって何だろう♡

産後の骨盤調整▪母乳の詰まりの改善

シェイプアップ▪バランス感覚を良くする

 

など、効果がたくさんあります♪

 

 

私はインストラクターをとろう！と思うまで

ヨガに触れたことは全くありませんでした(..)

体が固すぎて 出来るわけない

と思っていたので( ；∀；

 

でもヨガってそういうことではなく、

出会って一番よかったなーと思うのは

 

自律神経を整えることが出来る

ストレスの解消

 

これは大きいですよね( ☆∀☆)

『気持ち』って態度にすっごい表れる！

特に私の場合は すぐ態度にでるので

旦那は大変だったと思います。笑

そして自律神経を整えると頭痛が減りました♪

 

ヨガはキツイものではなく

気持ちよく身体をほぐしていきます♡

 

  心の安定と体の健康 

 

そしてママヨガは

お子様と一緒に行うことが出来ます！

 

☆小さなお子様とは☆

ポーズを使い、いないいないばぁ！をして遊んだり

ベビーを 『たかいたかーい』して

ベビーは笑いママは二の腕が引き締めたり( *´艸)

 

 

☆大きなお子様とは☆

一緒にポーズをとりながら

親子で身体を動かして体を健康に！

体育の時間を一緒にできるイメージ✨✨✨

ママと一緒にポーズをとることって

お子様にとってすごく嬉しくて

楽しい遊びの１つになるんです★

 

親子のコミュニケーションをとることが出来るので

幸せを感じる度がUP(*^^*)♡

 

パパも一緒にでき、

家族みんなでも楽しんで頂けます♪

 

 

みなさまとの出会いを楽しみにしております♪

最後までお読み頂きありがとうございます(*^^*)

 

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