未来はいまの積み重ね

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レッスン講師: Fumiko 18 Good
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このままで大丈夫なのだろうか…

・無限に続くのではないかと思う
イヤイヤ期
・寝かしつけはママじゃなきゃダメ
・ご飯を食べない
・座って食べてくれない
・人見知りが激しい
・発達の不安…


大丈夫。

 

未来への不安(心)は

行動する事(体)でかわるよ。

 

未来は

今の積み重ね。

 

いま、大丈夫。

を積み重ねていけば

 

きっと未来は穏やかになる。

 

そう。大切なのは

不安な自分を受け入れる事。

 

あっ。私いま不安なんだ。

って思ったら

誰かに話したり

学んだり

方法を選べばいい。

 

でも

やろうと思うのに

行動にうつせなかったり

一歩が踏み出せなかったり。

心がザワザワ

体がカチカチ

 

心と体が追いつかなかったら…

 

なんでもいいから

体を動かしてみてね。

 

頭(心)ばかり働かせていると

心と体のバランスが

崩れてしまうから。

 

ベビーカーを押して

青空の下をお散歩

 

でっかい空を見上げて深呼吸。

 

小さな子どもの足元に

チラリと見える

力強く生きる

自然のエネルギー

 

 

日常の中での感性を

磨いて

体を動かしてみて。
お散歩はオススメ。

 

何か始めてみたくなってきた?

興味があることにチャレンジしてみたいと思ったり

誰かと会いたくなったり

 

その気持ちに従って

行動すれば

不安は晴れるし

きっと未来は穏やかになる。

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