佐賀県佐賀市：赤ちゃんの五感に働きかけるベビママピラティス

佐賀県で活動されるJAHA認定講師のMegumi先生が、「ベビママピラティス1day資格講座」を修了されました。

今回は、ベビーヨガ＆ママヨガとあわせてお申し込みいただき、親子で楽しむヨガの学びに加えて、産後の身体を考えたピラティスにも取り組まれました。

産後の身体を考えながら学ぶピラティス

講座では、一つひとつの動きを確認しながら、ピラティス特有の身体の使い方にも丁寧に取り組まれていました。

産後は身体の痛みなども出やすい時期。Megumi先生ご自身も、筋力に少し不安を感じながらのスタートでしたが、実際に身体を動かす中で、産後でも取り入れやすい運動量を体感されました。

身体の状態に合わせて、一つずつ確認

ただ動きを行うだけではなく、産後の身体に合わせたエクササイズについて学びながら、自分自身の身体でも実践していきます。

担当のyoshiko先生からも、Megumi先生がピラティスの動きに上手に取り組み、細かな部分まで確認しながら学ばれていた様子が伝えられています。

ベビーヨガ＆ママヨガから、さらに学びを広げて

Megumi先生は、ベビーヨガ＆ママヨガの講座を受講したことをきっかけに、ベビママピラティス1day資格講座について知りました。

もともとピラティスに興味があったこともあり、今回あわせて学ぶことを選ばれています。

ベビママピラティスを受講したきっかけ

ベビママピラティス1day資格講座を受講して

担当講師 yoshiko先生より

ピラティスならではの身体の使い方や動きにも、Megumi先生はとてもスムーズに取り組まれていました。

動きを一つずつ丁寧に確かめながら、産後の身体を考えたエクササイズについても理解を深めていらっしゃいました。

すでに学ばれているベビーヨガ＆ママヨガと今回のピラティスを組み合わせながら、これから産後ママの身体に寄り添ったクラスへとつなげていかれることを楽しみにしています。