京都市西京区 ＊ママさんバレーの日 〔ヨガ資格スクール〕産後ヨガ,マタニティヨガ

今日は久々のバレーボールの日🏐

 

前回の記事でも書かせていただいたのですが、

私は趣味でママさんバレーのチームに所属しています！

 

 

しかし、今日は大切な試合なのに

バレーをするのはなんと2ヶ月ぶり…！！(大丈夫かな)

 

動けるかな～と思いつつ、

前日は入念に筋膜リリースとストレッチして就寝。

朝は6時に起きて、家族3人でいざ出発～！

 

 

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ヨガを始める前

大阪で会社勤めをしていた頃の先輩に誘ってもらい、

6年くらいになるでしょうか。

 

京都から行っているのでツキイチくらいしか参加できてないのですが、チームの皆は毎回笑顔で受け入れてくれて

 

ほぼぶっつけ本番の試合しか来れてない日々ですが

少しでも活躍しようと頑張っております💪🔥

 

 

そして本日の試合。

 

 

2試合とも勝てばランクが上がるルールで、

結果としては1勝1敗で良くはなかったのですが、、

 

自分としてはサービスエースを数本決めれたこと、

1セットでサーブが14本続けて入ったこと👏

(自分でもびっくり！笑)

 

ラスト1点でスパイクをバシッと決めて試合終了したこと✨

 

 

🔽サーブを打つ準備をしている私です

※バレー経験者なら分かると思うんですが、私は壁に背中をつけて、ボールを床に2回バウンドさせるのがルーティンです。笑

 

 

 

2ヶ月ぶりだったのに

ちゃんと動けて本当に良かった😭✨️

 

応援に来てくれた夫と娘の声もベンチから聞こえてたので

その可愛さに癒されて、力みが抜けたのかな～😊💓

 

 

そしてこのブログを書いている今、

久しぶりの運動で体がホクホクと軽くて

気持ちも爽快で

 

スポーツって本当に良いなぁ♡

早く練習行きたいなぁ♡

 

という気持ちになっています♡

 

 

さぁ、今からまたまた筋膜リリースとストレッチ！

しっかりケアしておかないと

2ヶ月ぶりの運動なのでさすがに筋肉が堪えます…⚡

 

 

 

趣味のはなし。🌱

 

ご覧いただきありがとうございました♡

 

 

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JAHA協会 骨盤スリムヨガインストラクター養成校

京都校  講師 矢野ゆかり

 

 

 

 

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