産後の不調をケアしながら、赤ちゃんとの絆を深めるベビーヨガ＆ピラティス

肩こり・腰痛・骨盤のゆがみを整え、産後のボディメイクを叶える

抱っこや授乳でガチガチの肩や腰…産後の体を優しく整えるベビママヨガ＆ピラティス

「抱っこや授乳で肩や腰がガチガチ…このままで大丈夫？」そんな不安を感じていませんか？

産後の体は、妊娠・出産の影響で大きく変化し、知らず知らずのうちに負担がかかっています。肩こりや腰痛、骨盤のゆがみ、体型の崩れなど、育児に追われる中でケアが後回しになりがちですが、適切に整えることで体がラクになり、育児もより快適に。

そこでおすすめなのが、赤ちゃんと一緒に楽しめる【ベビママヨガ＆ピラティス】。赤ちゃんとの触れ合いを大切にしながら、産後の体を無理なく整え、リカバリーをサポートするプログラムです。

このクラスでは、こんなお悩みにアプローチします。

• 抱っこや授乳で凝り固まった肩や腰の不調を和らげる
• 骨盤周りを整え、妊娠前の体型へ近づける
• 赤ちゃんとのスキンシップを深め、安心感を育む
  
  

育児に追われる毎日だからこそ、ご自身の体をいたわる時間を大切に。心と体がリフレッシュすると、赤ちゃんとの時間もより楽しく、充実したものになります。

赤ちゃんと一緒に、心身ともに健やかに整えるひとときを過ごしませんか？

まとめ

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