山形県長井市：産後の不調予防と親子のふれあいを大切にしたベビママピラティスの学び

JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガインストラクターとして活動されているrenaさんが、JAHAトレーナーめぐ美先生のもとで、JAHA認定ベビママピラティス1DAY資格講座をご受講くださいました。

このたびは、JAHA認定ベビママピラティスインストラクター資格取得、誠におめでとうございます。赤ちゃんとママに寄り添う学びを重ねてこられたrenaさんに、今回新しくピラティスの視点が加わり、産後ママの身体をより具体的にサポートする力が広がりました。

renaさんは、これまでベビーヨガ＆ママヨガを通して、親子のふれあいを大切にしたレッスンを学ばれてきました。赤ちゃんの成長に寄り添いながら、ママが安心して身体を動かせる時間を届けたいという思いを持って、今回のベビママピラティス講座にもご参加くださいました。

ベビママピラティスでは、赤ちゃんと一緒に楽しめる動きに加えて、産後ママの姿勢、体幹、骨盤まわりへの意識を深めていきます。抱っこや授乳などで身体に負担がかかりやすい時期だからこそ、ママ自身の身体にも丁寧に目を向けることが大切です。

ピラティスは初めてとのことでしたが、講座では一つひとつの筋肉の名前や働き、身体の使い方を確認しながら、実技を通して理解を深められました。

普段あまり意識しない筋肉を動かすことで、身体の奥から支えられる感覚や、動いた後のすっきり感も感じてくださったご様子でした。知識だけで終わらず、自分の身体で変化を確かめながら学べたことは、今後の指導にもつながる大切な経験です。

受講しようと思ったきっかけ

ベビママヨガを学んできた中で、赤ちゃんとのふれあいだけでなく、ママ自身の身体づくりにもより深く関われるようになりたいと思いました。今までの学びをさらに広げ、レッスンの中でお伝えできる内容を増やしたいと感じ、スキルアップとして受講しました。

ベビママピラティス1DAY資格講座を学んでの感想

ピラティスは初めてでしたが、筋肉の名前や身体の使い方を一つずつ分かりやすく教えていただき、とても学びやすい時間でした。身体のどこを意識するのかが分かることで、動きの意味も理解しやすくなり、これからもさらに学びを深めていきたいと思いました。

普段なかなか使えていない筋肉を動かすことで、身体が気持ちよく目覚めるような感覚がありました。講座後は心も身体もすっきりして、ベビママピラティスをレッスンにも取り入れていきたいという気持ちがより強くなりました。

ベビママピラティスは、赤ちゃんと一緒に過ごす時間を大切にしながら、ママの姿勢や体幹にも働きかけていける講座です。産後の身体は、見た目以上に大きな変化を経験しています。だからこそ、ママが自分の身体を知り、無理なく整えていけるレッスンは、日々の育児を支える土台にもつながります。

ベビーヨガ＆ママヨガにベビママピラティスの要素が加わることで、赤ちゃんとのふれあい、ママのリフレッシュ、産後の身体づくりを一つの流れの中で伝えやすくなります。renaさんのこれからのレッスンの中でも、ママたちが心地よく身体を動かし、自分自身を大切にする時間が広がっていくことを楽しみにしております。

renaさん、このたびはJAHA認定ベビママピラティスインストラクター資格取得、誠におめでとうございます。

これまで学ばれてきたベビーヨガ＆ママヨガの温かな親子の時間に、ピラティスを通した産後の身体づくりが加わることで、レッスンの可能性がさらに広がります。今後のご活躍を心より応援しております。