レポ★泣いても良いんだよ〜【葛西】ベビー&ママヨガ教室

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レッスン講師： akiko 48 Good
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こんにちは！
 
赤ちゃんとママが自然に笑顔になれる場所
【smilebabyyoga葛西】の
JAHA認定講師akikoです
 
 
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8月最後のオンライン骨盤スリムヨガレッスンでした。
 
 
 
60分間しっかりママが身体を
動かします。
 
 
 
 
もちろん、お子さまが
お腹空いた時、眠い時
遊んでほしいときには
それに応えてあげてOKです
 
 
小さなお子様連れのレッスンでは
中断してしまったり
集中出来ないときもあります
 
 
 
なるべくゆっくりと分かりやすく
伝えていけるように心掛けています
 
 
 
 
レッスン終了後には
質問タイムもあり、
分かりづらかったところ
聞き取りずらかったところを
解決できるようにしています。
 
 
 
更にレッスン中やレッスン前後の
赤ちゃんとママの
自然な様子の画像を
記念にお送りしています。
 
 
 
たまに、こんなのも♡
 
生後10ヶ月のSくん
画面越しに手を振ってくれたり
笑顔を見せてくれました
(もちろんまだ話せないけど、伝わりましたよ！)
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに、わが子は
「抱っこしていないと泣いちゃうタイプ」
の赤ちゃんでした。
 
 
 
１人で遊ぶこともあまりなく
私が、他の人(大人でも子供でも)と
話すのを警戒したり
場所見知り、人見知りも激しい…
 
 
 
 
正直、、、
 
 
 
 
思う通りに進まず
イライラしたり
自分に制限をかけられているようで
悲しくなったりすることもありました
 
 
 
 
 
 
なので
レッスン中に
授乳でもなく、眠い訳でもなく
泣いている赤ちゃんには
慣れているし
そんな時のママの気持ちも
私なりには理解しています。
 
 
 
 
 
だから
ママ１人で抱え込まないでほしいです
 
 
 
泣いていても
ぐすっていても
レッスンに参加して良いんです
 
 
完璧じゃなくて良い
100％じゃなくて良い
 
 
 
 
「自分の為に時間を使う」
という欲求を満たす為に…
 
 
 
 
身体もリラックスして
心もリフレッシュすることが
子育てママには本当に必要だから。
 
 
 
泣いても良いんだよ〜
 
 
ママはちゃんとあなたを見ています
大好きな大切なあなたに
ありのままのあなたに
心から大好きを伝える為に…
 
 
 
ママは
ありのままのママを
好きになりたいんだ
 
 
 
 
 
ヨガをした後は
身体も軽くなります
そして、心も軽くなります。
 
 
 
 
そしてまた、今のわが子と向き合える。
ありのままを受け入れられる。
 
 
 
 
 
 
 
「今日のこの後の時間を
前向きに明るく過ごせそう！」
↑↑↑
(あるレッスン後実際に頂けたご感想です。)
 
 
 
本日ご参加の皆さまが
少しでもそう感じていたら、
嬉しいです♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そうそう！
 
 
 
 
 
 
レッスン前には
ご参加の皆さまの最近のご様子や
痛めている部分はないか？
気になるトラブルは？
などを聞き、
レッスンに取り入れています。
 
 
「肩凝り」
「柔軟性」
「むくみ」
「お尻の凝り」
とかとか…
 
 
 
 
今回もそれをテーマに構成しました
 
 
 
レッスン前には
今のお身体の気になるところや
気持ち的な部分まで
是非お話ししてみてくださいね！
 
 
 
 
最後までお読み頂き
ありがとうございました
 
 
 
 
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