朝ヨガ、夜ヨガ　宇部市骨盤スリムヨガ®

こんにちは♪骨盤スリムヨガ【Happy Mammy Yoga】のnaokoです☆彡

今日少し風はありますが、とっても気持ちの良い天気です♪

朝ヨガのレッスンでは心地が良く、気づいたらもう50分経過(;'∀')

残り時間はストレッチとシャバーサナーで気持ちを落ち着かせて終了。

夜ヨガは代行レッスンにはなりますが、フローでしっかり身体を動かしシェイプしながらも、

効かせるところに意識を向け、全身に呼吸で血流を届けたいと思います♪

久しぶりに会える生徒さんもいるのでとっても楽しみです。

終始しゃべってそうな気がしますが（笑）

楽しんでいってきます！

　naoko♪でした。