長崎県諫早市：妊活・マタニティ・産後の身体変化に…
骨盤底筋と体幹を意識し美しい姿勢と安定した身体を育てる骨盤スリムヨガで深めた身体への理解骨盤スリムヨガインストラクター養成講座では、骨盤まわ
BY
築山 萌
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ヨガの道は続く「プチヨガ哲学」
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プチヨガ哲学
私の今年の目標！
ヨガ哲学や解剖学を深めて行きたい
10の事を伝えるのにも100知っていれば伝えられるバリエーションも増えますよね
より深い所を学び分かりやすく
皆さんにシェアできたらと思います
プチヨガ哲学①
ヨガって何❔
身体への効果だけではなく
心に届く物
『心の作用を止める物』
心はほっておくと暴れ回ってしまうから
揺れ動く心をつなぎ止める事が必要なんです。
ヨガは幸福になる為の知恵！
心のクセを治す事で
今ここにある幸せに気付く♡
ヨガは道でもあり
雑念を払い
人間的成長につながる
ヨガの学びの道は深く
どこまでも続くのです
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