茨城県板東市：産後ママの姿勢と呼吸を整え赤ちゃん…
手のぬくもりで五感を刺激するベビーマッサージと心地よい親子時間茨城県でヒーラー・ヨガ講師として活動されている、ちはるさんが、JAHA認定「ベ
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築山 萌
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親子で「絆を深める」キッズヨガ
子どもも大人も笑顔でつながるヨガタイムは、互いの信頼を育み、心と体を解放する貴重な時間になります。
初めて参加する方も安心して楽しめる、自然と一体感が生まれる雰囲気が魅力です。
遊びとヨガを融合させたアクティビティは、子どもたちの好奇心を引き出し、自由な発想を育む大切な要素です。
親子で動きをシェアしながら協力することで、深い絆と信頼感を築くことができます。
無邪気な笑顔があふれるレッスン風景は、かけがえのない思い出になります。
難易度を少し上げたポーズに挑戦することで、子どもたちは「できた！」という達成感を味わい、自信を深めます。
こうした挑戦は、楽しさの中に成長を感じる貴重な体験につながります。
今後は、季節ごとのテーマや特別ワークショップも企画し、もっと多くの親子に楽しんでもらえるプログラムを展開していきます。
【主な効果と期待できる変化】
- 集中力が高まる：呼吸と動きの調和で心を整える
- しなやかさと柔軟性の向上：筋肉と関節を優しく動かす
- 正しい姿勢の習得：体幹強化で美しい姿勢を自然に維持
- 自信と達成感の育成：チャレンジ体験が自己肯定感を引き上げる
- 親子の信頼関係の深化：協力体験で生まれる深い絆
これからも多様なクラスを通じて、参加者それぞれが自分らしさを表現しながら成長できる場を提供していきます。
産後のママや子ども向けクラスなど、柔らかい空気感の中で心身の健康をサポートしていきます。
次回は自然のエネルギーを感じるテーマや、新しいワークショップ形式の企画を予定していますので、ぜひ楽しみにしていてください。
受講のきっかけ
子どもが成長し「一緒にヨガをやりたい」と言うようになったことがきっかけで、親子で学びながら過ごせる時間を大切にしたいと感じるようになりました。日常に自然にヨガを取り入れることで、笑顔やつながりを深めています。
講座の感想
多様な年代に対応できる指導内容を学ぶ中で、自分自身の可能性が広がったことを実感しています。子どもの成長を一緒に感じながら進める講座は、大きな喜びと発見の連続でした。今後もこの学びを活かして、親子が笑顔で集まれる場所を作っていきたいです。
対応エリア
東京都
千代田区、中央区、港区、新宿区、文京区、台東区、墨田区、江東区、品川区、目黒区、大田区、世田谷区、渋谷区、中野区、杉並区、豊島区、北区、荒川区、板橋区、練馬区、足立区、葛飾区、江戸川区、八王子市、立川市、武蔵野市、三鷹市、青梅市、府中市、昭島市、調布市、町田市、小金井市、小平市、日野市、東村山市、国分寺市、国立市、福生市、狛江市、東大和市、清瀬市、東久留米市、武蔵村山市、多摩市、稲城市、羽村市、あきる野市、西東京市、瑞穂町、日の出町、檜原村、奥多摩町、大島町、利島村、新島村、神津島村、三宅村、御蔵島村、八丈町、青ヶ島村、小笠原村
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