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親子のコミュニケーションツール☀️我が家の上の子（10歳👧🏻）は小さい頃から周りの目や評価を気にして優等生な自分を作っているので本心が見えず

キッズヨガ紹介☆『ことわざヨガ』ことわざ＝ことばのわざことわざは昔から人が生きていくための道しるべとして伝えられてきたものです。 言葉そのも

モヤモヤした時は…逆さまになってみる❗️頭を下にすることで脳に新鮮な血液や酸素が行き渡り、脳が活性化します☺️脳が活性化すると脳から出るホル

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『筋トレとヨガは違うの？』 結論☞ヨガでムキムキにはなりません😂筋トレは筋肉に負荷を加えてトレーニングすることで、筋肉に細胞単位の小さな傷が

息子の作ったLEGOがどうしても『とかげのポーズ』にしか見えない私🦎 とかげのポーズは☞体幹を強化💪☞歪んだ骨盤の位置を調整✨☞股

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