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心と体をつなぐ中心 ― 骨盤が整うと全身が変わる私たちの身体の中心に位置する「骨盤」は、単なる骨の集合体ではなく、姿勢・呼吸・血流・自律神経

心配ごとがなくなるわけじゃない 赤ちゃんが大きくなったからって心配ごとや悩みごとがなくなるわけじゃない。 こどもの成長と

女性のためのセルフケア　骨盤ヨガで整う・ゆるむ・軽くなる静岡市で理学療法士として働くユカさん。医療現場で培った知識を活かしながら、妊娠中の心

6歳までに身体能力を伸ばすことで脳も発達する0歳から6歳の間は、人間の脳と身体が最も発達する黄金期です。この時期に「どのように身体を動かすか

からだの声を聞くヨガ：骨盤からはじめる女性バランスケア山形のフィットネスクラブで出会ったmichiruさん。いつも笑顔で前向きに身体を動かし

姿勢・呼吸・ホルモンバランスを整える骨盤ヨガ千葉県旭市で看護師として地域医療に携わりながら、JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガ・ベビママピラテ

季節の変わり目は“肌と心”がゆらぐ時期朝晩の冷え込みや気温差で、肌も体もなんとなく落ち着かない季節。「顔がつっぱる」

骨盤調整と骨盤矯正の違いとは骨盤は体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ大切な役割を担っています。そのため、骨盤の状態は姿勢や体のバランス

深いリラックスと安定した体幹を育む鳥取からご参加くださった恵さんが、JAHA認定 骨盤スリムヨガインストラクター養成講座（全20時間）を見事

子どもの未来を育む学び体を動かして心もリフレッシュ！保育士として日々子どもたちと向き合うEri先生。今回、新たに「リトル＆キッズヨガインスト

美ママピラティスとは – 女性のための新しいセルフケア「美ママピラティス」は、JAHA協会が女性のライフステージに寄り添い開発したオリジナル

美ママピラティスとは – からだと心を調律するメソッドJAHA協会が提案する「美ママピラティス」は、特に女性、とりわけ妊娠・出産・子育て期に