佐賀県杵島郡：忙しいママの身体を整え、内側から美しくしなやかに変えていくピラティス

佐賀市にお住まいのRioさんは、日頃から身体づくりや健康に関わる現場で活動されているフィットネストレーナーです。今回ご受講いただいた美ママピラティスインストラクター養成コースでは、身体を整える知識だけでなく、相手に分かりやすく伝える指導力や、幅広い年代の方に安心して参加していただけるクラスづくりも丁寧に学ばれました。

認定試験では、落ち着いた声かけと自然な流れのなかでレッスンが進み、参加する方が安心して身体を動かせる空気感がしっかりと作られていました。ひとつひとつの動きに対して意識するポイントが明確で、ただ動くだけではなく、どこを感じながら行うのかが伝わる内容になっていた点も印象的でした。

また、体幹を意識するエクササイズだけでなく、肩甲骨まわりの動きや姿勢を整える要素もバランスよく取り入れられており、日常生活にもつながる実用性の高いレッスン構成になっていました。年齢や体力に合わせて無理なく取り組めるよう配慮されていたため、初心者の方から高年層の方まで安心して参加できるレッスンが想像できました。

もともと身体を動かすことや、運動を通して人の役に立つことにやりがいを感じていました。その中で、女性の身体の変化にもっと寄り添える学びを深めたいと思うようになり、美ママピラティスに興味を持ちました。

特に、産後の身体の変化や姿勢の崩れ、体幹の使いにくさなど、日常の中で多くの女性が感じやすい悩みに対して、やさしく無理のない形でサポートできる指導を学びたいと思ったことが受講の大きなきっかけです。

学びを進める中で、身体の動かし方を理解するだけでなく、相手に安心感を持ってもらう声かけや、無理のない流れでレッスンを組み立てる大切さを改めて感じました。

実際にレッスンを行ってみると、自分では伝えているつもりでも、言葉の選び方ひとつで受け取り方が変わることが分かり、とても勉強になりました。だからこそ、細かな部分まで丁寧に見直しながら学べたことが大きな経験になりました。

今回の受講を通して、身体を整えることの大切さだけでなく、その時間が心の余裕にもつながることを改めて実感しました。これからは、ピラティスを通して身体も気持ちも少し軽くなれるような時間を届けていきたいです。

Rioさんのレッスンの魅力は、明るさや親しみやすさだけでなく、参加する方が「これなら私にもできそう」と思える安心感にあります。動きを難しく見せるのではなく、必要なポイントを整理しながら分かりやすく伝えていくため、初めての方も気負わず取り組みやすい内容です。

また、体幹を意識する時間と、肩や背中まわりを心地よく動かしていく流れが自然につながっており、終わった後に身体の軸がすっと整うような感覚が期待できます。見た目の美しさだけに偏らず、日常生活の動きやすさにもつながる点が、美ママピラティスらしい魅力としてしっかり表れていました。

年代や運動経験を問わず寄り添えるやさしさがありながら、身体を使った実感もしっかり得られるレッスンであることが、今回の試験を通してよく伝わってきました。

今回の認定試験を通して、Rioさんの中にあるやさしさ、安定感、そして実践的な指導力がしっかりと形になっていることを感じました。身体を整えることの大切さを、気負わず自然に伝えられることは大きな魅力です。

これから佐賀市での活動を通して、産後のママはもちろん、姿勢や体幹を整えたい方、無理なく身体を動かしたい方にとって、安心して通える存在になっていかれることと思います。

JAHA認定 美ママピラティスインストラクターとしての今後のご活躍を、心より応援しております。