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ピラティスリングで育てる全身のしなやかさと安定性ピラティスリングを使ったトレーニングは、全身の筋肉をバランス良く目覚めさせ、 引き締め・安定

姿勢が整うと、育児がもっと楽になるこのたび、misako先生がベビママピラティス1day講座を修了され、新たに「ベビママ・ピラティス資格」を

    富山県黒部市で活動してます  子育てしながら自分磨きも諦めない！ママを応

体幹コアを鍛えるヨガ＆ピラティス40分今回はヨガを指導している方、またはこれからインストラクターを目指す方向けに、「体幹コア強化」をテーマと

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