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女性のボディメイク｜体重だけにとらわれない理想のシルエットづくりボディメイクは、ただ体重を落とすことだけを目的にしたダイエットとは異なります

産後の学びを仕事につなげる 美ママピラティス資格講座出産後の体は、筋力の低下、姿勢の崩れ、骨盤まわりの不安定さ、呼吸の浅さなど、さまざまな変

健康に効果的な呼吸法と呼吸筋の役割呼吸は、私たちが無意識に続けている生命活動のひとつです。しかし、息を吸う、息を吐くという一見シンプルな動き

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ヨガのダイエット効果｜無理なく体を整える習慣ヨガは、体を動かす運動としてだけでなく、呼吸や姿勢、心の状態まで整えていく習慣です。ダイエットと

赤ちゃんとの温かな時間を通して、産後ママの体と心を整える愛知県名古屋市の歯科衛生士、はる菜さんが、JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガ、ベビーマ

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