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柔軟な体は太りにくい「子供の頃からキッズヨガ」メ…
柔軟な体はメリットがたくさん 体の柔軟性を高めることで、「痩せやすい」「美肌」「むくみにくいスッキリした脚」「疲れにくい」などとい
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【腹式呼吸】 横隔膜を動かすヨガで最も代表的なリラックス呼吸です。副交感神経を優位にし、体も心も穏やかになる。座位もし
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触る・話す・歌う「赤ちゃんの五感の刺激」奈良県大和群から通信講座でご受講JAHAのベビーマッサージはヨガとの融合でベビーとママを繋ぐベビーマ
加齢に負けない「体作り」 若いころと比べて体が思うように動かなくなると、外に出る事や、体を動かすのが面倒になったりしてしまい。体を
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