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内側から整えるヨガ習慣-骨盤ケアを学ぶ実践講座【講座レポート】山形県山形市 助産師まどか先生が骨盤スリムヨガインストラクター資格を取得山形県

こんばんは☆今週の我が家は幼稚園の夏季保育、来週は小学校の始業式といよいよ夏休みの終わりが見えてきました！最近は涼しくなったらこんなことした

こんにちは✨「ヨガって私体が硬いから無理だと思う‥」友人が少し前に言っていました！「でもやってみたらハマりそうだよねハマってる人多いし🤔」こ

🎉先日のレッスン🎉☆産後ヨガ☆骨盤底筋群を鍛え尿漏れ防止。腰周りの筋肉をほぐし腰痛緩和。体形を戻しながら体力づくりをしていきます。