レッスンのススメ☆ヨガスクール【山形県・オンライン】

山形県南陽市　JAHA認定講師トレーナー＊めぐ美 です。

山形県にてヨガ資格取得可能！

えがお　満開

【山形　宮城　福島　青森　秋田　岩手　新潟　ベビーマッサージ　ベビーヨガママヨガ　産後ヨガ】　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

自分１人で、YouTubeを見ながらヨガをする。

というのも、もちろんいいですが・・・

レッスンに参加することで、継続できたり、ポーズを確認してもらえたり、とメリットがありますよね。

苦手なポーズや、不得意なこと、少しキツめの動きは、避けたくなっちゃいませんか？

私は。。。なります（笑）

苦手なことは、先生の励ましをもらいながら、他の方たちと一緒に、と行うと続けられるし、心折れずにやりきれる気がします。

苦手な地味な筋トレは、リアルで。

パーソナルトレーナーさんに、励まされながら！

苦手な、持久系有酸素運動はオンラインで。

先生の笑顔で頑張れます！

苦手なリズム系バレトン（この時は、椅子を使ったバレトンでした）も、オンラインで。

みんなでワイワイやれたら、わちゃわちゃパニクっても楽しい！笑

今は、オンラインでも気軽にレッスンに参加できちゃう時代！

継続するコツは、レッスンに参加すること！

ぜひぜひ、オンラインでもリアルでも、ヨガレッスンに参加してみてくださいね☆

オンラインレッスン日　＞＞＞　ご予約はコチラから