骨盤エクササイズ!福島県白河市/東白川郡/石川郡

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レッスン講師: 阿久津 睦子 27 Good
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《骨盤エクササイズ♪♪》

福島県白河市妊活ヨガ/産後ヨガ/マタニティヨガ

東白川郡、石川郡/ハタヨガクラス開催中!!

こんにちは😊

骨盤スリムヨガ®️インストラクターの阿久津です!

2月から開催の骨盤スリムヨガ®️/妊活ヨガクラスでは、通常のクラスに比べより呼吸へフォーカスし体の土台となる骨盤周りを解し血流を良くしていきます!

 

月に2階の開催を予定しております!

また、月ごとにテーマを決めてヨガを楽しんで頂きたいと思います😊💕

3月のテーマは『骨盤エクササイズ』をたくさん盛り込んだ内容を予定しております!!

フィットネスインストラクターの経験を生かし、ヨガのアーサナだけでなく、エクササイズを取り入れる事で代謝を上げ、太りにくい身体をつくっていきます!

代謝を上げることは、骨盤内の婦人科系臓器の活性にも繋がっていきます!

身体を動かすことで、まずは楽しいと感じて頂きたいです😊

参加者の皆さんからのご意見や要望がありましたら是非お声がけ下さいね✨

 

■2021年2月15日(月)マイタウン白河2F和室10:30~11:30

残席3名!

骨盤スリムヨガ®️/妊活ヨガ

 

 

□新型コロナウイルス感染予防対策

■換気、レッスン前の手指消毒、マスク着用にてレッスン 皆様のご理解、ご協力よろしくお願いいたします。

 

■骨盤スリムヨガ®️/妊活ヨガ/産後ヨガ/マタニティヨガ

女性のライフステージに合わせたヨガをお伝えします!

 

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