はじめまして☆東京都大田区【キッズヨガ】

こんにちは✨
PeaceYogaTokyo講師のkaoriです！

ご覧いただきまして、ありがとうございます😊

このたび、JAHA協会キッズ＆リトルヨガインストラクターとして活動させていただく事になりました。どうぞよろしくお願いいたします。

私がヨガを始めたきっかけは、長女の出産後から慢性的に悩まされていた腰痛でした😨
第2子を出産後は、下の子を片腕で抱っこしながらの家事に上の子のお世話…加えて職場復帰…
ぎっくり腰は何度経験したことか💦

痛みに耐えきれず、整骨院に駆け込む事が日課になっていました💦
産後の骨盤の歪み、筋力不足、運動不足を痛感し藁をもすがる思いで始めたヨガ…

すると整骨院に駆け込むこともなくなり…

腰痛だけではなく肩こりや頭痛まで解消されたのです！

さらには、始めた時には知らなかったヨガ哲学やマインドフルネスの教えにより

心まで元気に前向きになれました✨
「今の時間」だけは「今の自分」に向き合うことの大切さを知りました！

夕飯は何を作ろうかしら…

そのために買い物はあれを買ってこれを買って…

明日の持ち物やお弁当の支度をしなくちゃ…

お風呂に入れて宿題をやらせなくちゃ…

ママは常に次にやらなくてはいけない事を考え、自分の事は後回しになりがちですよね。

でもヨガの時間だけは、「自分に向き合える」という事を知りました✨

そんな時、学校生活で悩まされていた長女😢
このヨガの素晴らしさを子どもたちと一緒に共有できたら良いな！

そんな思いで学び始めたキッズヨガ✨

ママもこども達も一緒に

ヨガの練習を通して

心身の成長を感じてほしい✨

そんな願いを込めて、心をこめてレッスンしていきたいと思います😊

キッズヨガは2、3歳のお子様からママたちも一緒にできます。

キッズの成長促進に効果的なポーズからママのシェイプアップに効果的なポーズまで

バリュエーション豊富です😊

最後まで読んでいただき、ありがとうございました✨

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