【みらい平・つくば】好きなものを食べたい！ベビーヨガ
JAHA茨城ヨガの資格スクール yogasalon hiyori
レッスン講師：
ayumi
33
Good
つくばみらい市みらい平、足立区綾瀬、LALAガーデンつくば】
ベビーヨガ＆ママヨガ・ベビーチャクラマッサージ ボディメイクヨガ
ママが元気になるための♡
yogasalon hiyori
チョコ大好きな私♡
毎年バレンタイン前に
サロンデュショコラへ
1人で美味しいチョコを
買い漁りに行き
1人で毎日一粒づつ食べる♡
サイコーの贅沢♡
でも今年はコロナで断念しました…
でもちゃっかり仕事帰りに
ご褒美チョコゲットしてきましたよ♡
昨日は子供達と
パパにあげるチョコ作り♡
あんまり器用ではないので
手作りキットで簡単に♡
あげたら結局みんなで食べる笑
美味しかったし楽しかったね♡
マックも好きだし
焼肉、ラーメン大好きな私
美味しいものが食べたい！
旦那さんとの共通の趣味も
食べ歩きでした♡
我慢はしないけど
その分動く！
子供と一緒に遊ぶのもいいし
床をピカピカに磨いてみるのもいい♡
お散歩にでたり
ヨガもとっても気持ちいいですよ♡
身体を動かすのが楽しくなると
ちょっと時間ができた時に
身体を伸ばしたり
ちょっと外に出てみようかなって
気持ちになる♡
自分の身体を動かすことで
自分の身体を知ることもできちゃう
ちょっと肩が凝って
気持ち悪い時ありますよね？
その時どーしますか？
肩を回したり、首を回したりしますね！
そんな感じで
腰がちょっと痛いかもって感じたら
ここを伸ばすと気持ちいいんだ♡
ってわかってきます♡
春がきたら身体を動かすのに
とっても気持ちいい時期！
だからご飯も美味しく食べて
おやつだってストレス解消には
私はいいと思う♡
だって甘いものって
幸せな気持ちになりますよね♡
食べた分だけ
しっかり身体を動かす♡
そんな時に
ボディメイクヨガおすすめです♡
2月の開催は残念ながらありませんが
3月は開催予定です♡
ぜひ寒い日でも
昨日のようにポカポカの日でも
たくさん食べて
一緒に動きましょう♡
しっかり食べて
身体を動かすと
なんだか心までスッキリ♡
いつも夕方ごろになると
重たくなっていた腰も
身体を動かしたことで
あれっ？なんだか軽い♡
夕飯の準備も洗濯物を畳むのも
ささっと終わって
お子さんと
ゆっくり遊んであげる時間ができますね♡
ママの心も身体も
かるーくいられるように
心を込めてレッスンしています♡
