【静岡県掛川市】オンラインレッスン開催レポ♡【ベビーヨガ】

ママのリフレッシュ！おうちヨガでベビーと楽しくリラックス(^^♪

ベビーヨガ、ママヨガ、産後ヨガ、子連れヨガ、親子で通えるヨガ教室yogaさくらんぼ🍒

手遊び歌やわらべ歌を交えた笑顔溢れる楽しいヨガ、ママとベビーのためのヨガレッスン、オンラインレッスン開催中

※静岡県富士市で活動しておりましたが、6月より静岡県掛川市へ引っ越します

掛川市の皆様よろしくお願い致します!!

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JAHA協会認定講師ベビー&ママヨガインストラクターどいさやかです

ブログ訪問ありがとうございます♥

昨日ベビママヨガオンラインレッスンを開催いたしました！

なんと6組のママとベビーが参加してくださいました♡

 

前回参加して下さった方々にアンケートをお願いしたところ

どんなヨガがやりたいですか？

という質問に

ほぼ全員「肩こり改善ヨガ」と

答えてくださいました！

 

そうですよね。分かります！分かりますよ！

授乳や抱っこでママの肩はカッチコチですよね

 

私も1歳7ヶ月の息子がおり、まだ授乳中で夜は添い乳なので😅

（断乳なんてできる気がしない💦）

起きたら肩も背中も固まってしまってます😭

 

とりあえず起きたらストレッチとゆるヨガ

短い時間で出来る簡単なポーズで体の調整をしています

 

私も毎日やってる肩こり腰痛改善ヨガ

これをお伝えしないわけにはいかない！

ということで今回のテーマは

「やさしい肩こり改善ヨガ」

 

凝りすぎてると急に動かすと

かえって痛めてしまうので

やさしいはとっても重要!!

 

ゆっくりじんわりほぐしていきました♡

レッスン中の様子↓

 

もちろん赤ちゃんも楽しめるわらべ歌や手遊び歌

ベビーマッサージとベビーヨガも織り交ぜ♪

 

赤ちゃんが退屈しないよう

ポーズを取りながら

いないいないばあ！をしたり

 

ちょうちょのお歌に合わせて

ママの股関節をほぐしたり♪

 

ママも赤ちゃんも楽しい時間になるよう工夫していきました！

 

 

参加して下さったお客様からは

 

 

「肩まわりがすっきりして、
何よりとっても楽しかったです！

始まる前は寝起き悪くぐずぐずだった息子もご機嫌になり、
終わったらまた寝ました🙌笑」

 

 

と嬉しい感想を頂きました😭

そして次回もご予約をして下さいました✨

ありがとうございます!!

 

次回はどんなレッスンにしようかな〜😊

考えるのもまた楽しみです💕

 

そして、今月私は新たな挑戦をします！

「骨盤スリムヨガ」のインストラクター養成講座を受講します。

19日からスタートです♡

皆様により安全にわかりやすくヨガを楽しんで頂けるよう

スキルアップしていきたいと思います‼

 

☆お知らせです☆

 

４月オンラインレッスンスケジュール

日時

4/12（月）13:00〜14:00【残1】

4/23（金）13:00〜14:00

4/30（金）10:30〜11:30

開催　ZOOM

料金　1200円(JAHAnaviクーポンご利用可)

ご予約・詳細はこちらから

 

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最後までお読みいただきありがとうございます。

静岡県富士見市子連れで通えるヨガ教室「ベビーヨガ・産後ヨガ」

静岡県富士見市では子連れで通えるヨガ教室『yogaさくらんぼ』を開講中

ママと赤ちゃんが笑顔になれる癒やしのベビーヨガ＆ママヨガレッスン

ママの凝りをほぐすマッサージや
セルフケア・産後ダイエットのアドバイスなどもお伝えできればと思っています

ヨガ教室だけでなく、地域のコミュティーとしてベビー系のイベントも開催致します