【３日目】骨盤スリムヨガインストラクター養成講座レポ

JAHA大阪校で骨盤スリムヨガインストラクター養成講座を受講中！

yogaさくらんぼではママとベビーに寄り添い、お悩みにあったレッスンをしております

オンラインレッスン、ベビーマッサージ、ベビーヨガ、ママヨガ、産後ダイエット、骨盤調整ヨガ、子連れヨガ教室を開講中

手遊び歌やふれあい遊びを交えたヨガレッスン

ママとベビーが自然に笑顔になれる雰囲気作りを心がけております♡

※静岡県富士市で活動しておりましたが、6月中旬頃に静岡県磐田市へ引っ越します

磐田市の皆様よろしくお願い致します♡

 

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JAHA認定講師ベビママヨガインストラクターのどいさやかです

主人の仕事の都合で少しの期間単身赴任になり私と息子は大阪に帰ってきています

せっかく大阪にいるので
JAHA大阪校であるyoshimi先生の所で
骨盤スリムヨガインストラクター養成講座を受講しています♡

 

 

資格講座受講中の期間yoshimi先生から教わった

呼吸をするだけでも痩せる！という

インナーユニットを鍛える呼吸を実践していると

 

なんと！

胃の辺りがぽっこり出ていた私のお腹が

へこんできて

うっすら縦線が入るように！

 

この変化に主人も

ヨガってすごいんやな…！

と関心しておりました！🤣

 

さて、そんな嬉しい変化もあった骨盤スリムヨガ講座もいよいよ次回でラスト！

3日目も盛りだくさんな内容で
わいわい楽しく
学んでいきました♡

 

骨盤周りの悩みに特化したヨガアーサナ

ポーズのポイントや注意点

安全なアジャストの仕方も学び
実践していきます


ストレッチとアジャストで
ポーズも深まりました♡

ポーズのビフォーアフター

ストレッチ＆アジャストで手がつくように!!

生徒同士かわりばんこで

アジャスト練習もしていきました😊

ポーズが深まって気持ちいい〜♡

講座は毎回勉強になるだけじゃなくて
本当に楽しくて
アーサナ練習はハードな時もありますが🤣
終わったあとは
心も体もスッキリして帰り道は軽やかになります💓

産前産後の話や
育児あるあるなどお話をするのも
めっちゃ楽しくて🤣
次で最後なのが寂しすぎます😭


さあ！
明日はラストの実技試験！！
気合い入れて頑張るぞー！！！

応援よろしくお願いします♥笑

 

 

ベビママヨガオンラインレッスン開催しております

骨盤スリムヨガで学んだ知識も皆さんにもどんどんお伝えしていきます！！

5月オンラインレッスンお知らせ

🌸産後ヨガ＆ベビーチャクラマッサージ🌸
【JAHA認定講師haruka先生とのコラボレッスン】
日時
5/20 (木） 10:00~11:00
5/27 (木)　10:00~11:00
対象
生後3ヶ月〜10ヶ月くらいまでのベビーとママ
開催　ZOOM
料金　1500円(JAHAnaviクーポンご利用可)
準備物　ご予約の方にお知らせします♡

レッスン後にはママ同士の情報交換など
お話の時間も設けてます🥰

ご予約・詳細はこちらから

 

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最後までお読みいただきありがとうございます。

 

静岡県子連れで通えるヨガ教室「ベビーヨガ・産後ヨガ」

静岡県では子連れで通えるヨガ教室『yogaさくらんぼ』を開講中

ママと赤ちゃんが笑顔になれる癒やしのベビーヨガ＆ママヨガレッスン

ママの凝りをほぐすマッサージや
セルフケア・産後ダイエットのアドバイスなどもお伝えできればと思っています

ヨガ教室だけでなく、地域のコミュティーとしてベビー系のイベントも開催致します