海賊王を目指すあの漫画のように！【キッズヨガ】東京都大田区

  新しい学年に入ったもののコロナ禍で学校や幼稚園の体育や運動会の形態は変わらざるを得ない状況となっています。

 

やはり子どもの運動不足が気になる…かと思います。

 

体の「硬い」は決して遺伝とは関係ありません。

結論から言うと「生活習慣の影響」が大きいです。

 

体を動かす機会が減っている今、関節や筋肉の可動域をあまり使わない生活が続いています。

 

 

しかし、体が固くても運動ができるお子様もいます。

12歳ぐらいまでは体の柔軟性は運動神経とあまり関係がないように思われがちです。

体が硬い子は、筋肉収縮力が強いともいえ、瞬発力や大きな力を出すのが得意な子が多いからです。

 

でも理想は柔軟性に筋力を兼ね備えた「弾力性」のある体なのです。

 

分かりやすいイメージは漫画ワンピースの主人公ルフィ！

彼は体がゴム（＝弾力性抜群！）でできているから、ケガをしにくいのです。

 

「柔軟性」は体作りとすべての運動の土台です。

キッズヨガではウォーミングアップからクールダウンまでを程よく取り入れたシークエンスで無理なく柔軟性を高めていける工夫がたくさん詰まっています♡

 

お子様たちが少しでも楽しみながら、そして教養や道徳も身に着けながら柔軟性を高めていけるよう、これからも工夫していきたいと考えております！

 

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日曜9：00～9：30モーニングキッズヨガ＠オンライン 
 1レッスン500円3レッスン回数券1300円（有効期限なし）※トイザラスクーポン対象外

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PeaceYogaTokyoのモーニングキッズヨガ🧘‍♀️

💟毎週日曜　朝9:00〜9:30
💟ZOOMを使ったオンラインレッスン
💟対象年齢　3〜10歳頃
💟初回体験は無料
💟2回目からは500円
💟兄弟姉妹は何人でも一緒に参加可能👫
💟お子様だけの参加🆗
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💟毎回課題とテーマを決め、ストーリー仕立てのレッスンはあっという間の30分🎶

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