棚倉図書館でヨガ開催中！暑い夏こそヨガしよう！

女性のトータルサポートヨガ教室 【妊活／マタニティ／産後 】オンラインレッスン開催中！

 

■ 棚倉ヨガ教室

■ 毎週火曜日  #棚倉図書館

■ 10:00~11:00

■ 1000円／回【チケット・パスポート有】

■ 中級者向けハタヨガ

『今日のレッスンの様子』

 

本日もご参加ありがとうございます🙏

バッダパールシュヴァコーナアーサナ 👏

初めはバランスをとることに精一杯だったりしますが、少しづつ体は変化し、いつの間にか手を後ろで組めるようになり、楽に呼吸が出来るようになっていきます‼️

ものすごく集中力も高まります✨

そしてまだまだ続けます👉ハヌマーンアーサナ ‼️

 

皆さん初心者からのスタートですが、回を重ねる毎の

成長にビックリします😀

年齢も様々ですが、柔軟性も筋力も年齢に関係なく何歳からでも向上させられるんです‼️

皆さん本当に素晴らしいです👏

 

7月の月曜レッスンはあと1回です！

夏休みのお子様連れでのご参加も大歓迎です‼️

ご予約お待ちしております🌻🌻

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▪️オンラインレッスン

▪️毎週金曜日9:30~10:30／11:00~12:00

骨盤スリムヨガ ／ 妊活ヨガ

※お気軽にお問い合わせ下さい‼️

 

 

 

 

 

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■ １ヶ月先までのスケジュールをご確認頂けます‼️

 

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お問合せやご予約も承ります🙋🏻‍♀️

 

 

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福島県白河市女性のトータルサポート『妊活～マタニティ～産後』ヨガ教室

福島県白河市で女性のトータルサポートヨガ教室

『SunYoga』で妊活ヨガ-マタニティヨガ-産後ヨガのレッスンを開催！

女性のライフステージに合わせてヨガを提供致します！

 

（骨盤スリムヨガの効果）

🟧 骨盤内の血流を良くし、内臓、婦人科機能を活性

🟧姿勢を改善し代謝を上げ太りにくい体質へ

🟧PMS対策、生理不順、生理痛緩和

🟧更年期症状の緩和

🟧自律神経のバランスを整えます

🟧ホルモンバランスを整えます

🟧肩こり・腰痛改善

🟧睡眠改善