福島県東白川郡 中級者向けハタヨガクラス

女性のトータルサポートヨガ教室 【妊活／マタニティ／産後 】オンラインレッスン開催中！

 

■ 棚倉ヨガ教室

■ 毎週火曜日  #棚倉図書館

■ 10:00~11:00

■ 1000円／回【チケット・パスポート有】

■ 中級者向けハタヨガ

『今日のレッスンの様子』

 

本日もご参加ありがとうございます🙏

 

ヨガは体が硬い方こそ始めて欲しい‼️

柔軟性は年齢に関係なく、何歳からでも向上する事ができます🙆🏻

柔軟性を高めるとこんなメリットがあります！

 

✅怪我のリスクを軽減できる

✅代謝を高め血行がよくなります

✅腰痛予防、緩和

✅関節への負担を軽減します

✅冷え性改善

などメリットがたくさんあります。

 

また、柔軟性を高める部位によって様々な効果があるんです。

 

日常生活をより快適に過ごすためのヨガ時間、始めてみませんか？

ご参加お待ちしております🌻🌻

 

レッスンチケットの裏に描かれていたほっこりな一枚♡

 

ありがとうございます💓

 

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▪️オンラインレッスン

▪️毎週金曜日9:30~10:30／11:00~12:00

骨盤スリムヨガ ／ 妊活ヨガ

※お気軽にお問い合わせ下さい‼️

 

 

 

 

 

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お問合せやご予約も承ります🙋🏻‍♀️

 

 

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福島県白河市女性のトータルサポート『妊活～マタニティ～産後』ヨガ教室

福島県白河市で女性のトータルサポートヨガ教室

『SunYoga』で妊活ヨガ-マタニティヨガ-産後ヨガのレッスンを開催！

女性のライフステージに合わせてヨガを提供致します！

 

（骨盤スリムヨガの効果）

🟧 骨盤内の血流を良くし、内臓、婦人科機能を活性

🟧姿勢を改善し代謝を上げ太りにくい体質へ

🟧PMS対策、生理不順、生理痛緩和

🟧更年期症状の緩和

🟧自律神経のバランスを整えます

🟧ホルモンバランスを整えます

🟧肩こり・腰痛改善

🟧睡眠改善